Ett bra recept

Här kommer ett recept på en god fiskgryta.
Fiskgryta med kokosmjölk (2 port)

1 morot
cirka 15 cm purjolök
1-1,5 tsk grön currypasta av thailändsk typ
1 dl kokosmjölk
1/2 höns- eller grönsaksbuljongtärning
rivet skal av 1 lime
150 g broccolibuketter
150 g laxfilé
150 g vit fiskfilé
salt
200 g oskalade räkor
limeklyftor
Strimla moroten i ganska tunna bitar.
Skrä purjolöken i skivor.
Fräs upp morot och purjolök i olja i en vidkastrull, till exempel traktörpanna.
Rör ner currypastan och stek under omrörning 3-4 minuter utan att grönsakerna tar färg.
Tillsätt kokosmjölk, buljongtärning och rivet limeskal. Lägg i broccolin och sjud under lock i 4-5 minuter.
Kokar vätskan ihop mycket kan man fylla på med någon halvdeciliter vatten.
Skär under tiden fiskfiléerna i mindre bitar. Salta lätt. Skala räkorna. Lägg i fiskbitarna och sjud under lock 2-5 minuter beroende på hur stora bitarna är och om de är färska eller frysta. Fisken ska bara bli precis genomkokt.
Lägg i räkorna när fisken är klar, räkorna ska inte koka.
Servera fiskgrytan med ris eller kokt potatis och limeklyftor att pressa över.



Kommentarer
Postat av: frktjatlund

Låter smaskens! Jag älskar fiskgrytor.


Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress:

URL:

Kommentar:

Trackback